DENÍK VDĚČNOSTI

Během mého životního RESTARTU, kdy jsem celý svůj život otočila vzhůru nohama, měla jsem často pocit, že se mi nedaří v mnoha oblastech mého života. Cítila jsem se nespokojená a frustrovaná... jeden moudrý muž, který mne provázel na mé cestě ke změně, mi tehdy řekl - klíčem k hojnosti (a nemyslím jen finanční...) je VDĚČNOST.

Já jsem na to nikdy nezapomněla a snažím se tím řídit. Přiznám se bez mučení - některé dny mi to jde líp, některé hůř...

Seznámila jsem se s jednoduchou, ale velmi účinnou technikou. Určitě nevyřeší okamžitě všechny vaše problémy, ale může vám pomoci začít se postupně cítit o něco lépe. A čím lépe se cítíme, tím víc máme energie pro to,abychom dokázali něco ve svém životě změnit. To, jak se cítíme, je vždycky jen naše volba. I když je docela těžké tohle přijmout. Můžeme se stále dokola litovat, stěžovat si, co vše nám nejde, co nemáme... a nebo - můžeme zkusit hledat a oceňovat to, co nám jde, co jsme již dokázali, co vše máme. 

A K ČEMU VÁM TAKOVÝ DENÍK BUDE?

VŠICHNI SE CHCEME CÍTIT V ŽIVOTĚ SPOKOJENÍ A ŠŤASTNÍ - není to ale tak jednoduché, jak by se na první pohled zdálo.Někdy dokonce už máme plán, jak tohoto stavu chceme dosáhnout. Jenže život nám často staví do cesty různé překážky a nástrahy... prostě vše neběží úplně podle našich představ. A my se můžeme začít cítit všelijak, jen ne spokojeně a šťastně.

Vidíme pak v našem životě hlavně to negativní. Připadáme si neúspěšní, neschopní, nevěříme si, zlobíme se na sebe, možná nás pronásledují pocity viny...   V období velkých životních změn je to docela přirozené a je v pořádku, že nejsme pořád usměvaví a pozitivní... jenomže POZOR! Čemu dáváme příliš pozornosti, to sílí.  Bylo by tedy lepší být spíše pozitivní a to se snadněji řekne než udělá...

A PRÁVĚ PROTO VZNIKL TENHLE TIŠTĚNÝ ZÁPISNÍK...

Na každý týden v roce jsem vybrala jeden citát, který mne osobně nějak ovlivnil, a přidala jsem k němu i myšlenku, poselství, které se v něm skrývá. Pro každý týden máte i prázdné místo, kam si můžete zapisovat. A co byste měli psát? Zamyslete se nad poselstvím, které citát obsahuje. Zkuste najít, zda jste již někdy ve svém životě něco takového udělali, zvládli, a co vám to přineslo, jak jste se přitom cítili. Postupně tím posílíte pocit vděčnosti nad tím, co jste vše již dokázali - namísto přemýšlení o tom, co jste udělali špatně. 

NA ZAČÁTKU DENÍKU NAJDETE  PODROBNÝ NÁVOD, JAK S NÍM PRACOVAT